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肉汤有营养还是肉有营养蚂蚁庄园肉汤有营养吗[多图]

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dj 2021-01-11 17:34:06 肉汤有营养还是肉有营养蚂蚁庄园肉汤有营养吗

蚂蚁庄园1月9日题目出来了，煲了半天的肉汤，营养全在汤里面，这种说法对吗，难道只是把汤喝掉，其他的东西都不要了吗，这个说法是否正确呢，大家知道吗，下面就来介绍下肉汤有营养还是肉有营养？

肉汤有营养还是肉有营养蚂蚁庄园肉汤有营养吗[多图]图片1

煲了半天的肉汤，营养全在汤里面，这种说法

答案：错误

答案解析:汤的主要成分是水和一些从肉里面溶解出来的营养成分，如水溶性维生素、肌浆蛋白等。一般来说，肉汤中的蛋白质含量仅有1%～2%，如果吃肉，得到的蛋白质为20%左右，如果靠喝汤显然比吃肉摄入的蛋白质少得多哦；

肉汤有营养还是肉有营养蚂蚁庄园肉汤有营养吗[多图]图片2

另外，有一些人认为，肉汤熬得越浓白，所含的营养物质越多。其实不然，那些看似浓白的“营养物质”其实是肉中的大量脂肪溶解在了热汤里，长期喝这种浓汤，很容易变胖，还会增加高血脂的发生几率。同时，肉汤中嘌呤含量很高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应慎食。

还有，我们平时炖汤的时间也不是越长越好，否则容易引起蛋白质的变性。对于血脂偏高的患者，如果想要通过喝汤来补充蛋白质的话，可以用豆腐菜汤替代肉汤。

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